¿Cuáles son los beneficios de los aceites esenciales?
En relación con la aromaterapia, se ha demostrado que los aceites esenciales tienen efectos beneficiosos como terapia complementaria sobre el estrés a largo plazo, la ansiedad y los estados depresivos, y que ayudan a la relajación y al sueño. Algunos estudios han demostrado incluso que algunos aceites esenciales podrían tener una acción eficaz contra los patógenos respiratorios.
Los beneficios de los aceites esenciales varían de una persona a otra: mientras que algunos los utilizan sólo para dar un aroma natural a sus hogares, otros los usan como complemento de un estilo de vida natural y saludable, como ayuda a la relajación.
Dado que los aceites esenciales están tan concentrados y se elaboran a partir de plantas, pueden provocar una reacción alérgica al entrar en contacto con la piel. Sin embargo, los aceites esenciales que no están hechos específicamente para ser ingeridos o aplicados de forma tópica nunca deben utilizarse como tales.