Tantas clasificaciones, beneficios, funciones y sabores... pero ¿cuál es el mejor dentífrico? Eso depende de lo que busque. Consulta algunos consejos.

Hay muchos, muchos, muchos dentífricos y todos parecen prometer algo mágico. Pero, ¿por qué hay que elegir entre dientes fuertes, dientes blancos, dientes sin caries, aliento fresco, ingredientes naturales, etc.? Tal vez no tengas que elegir sólo una de ellas; quizá sólo necesites saber qué buscar en un dentífrico y de qué alejarte. Sigue leyendo para saber cuál es el mejor dentífrico para tus dientes, tu cuerpo y tu planeta.

Cómo elegir la mejor pasta de dientes

A la hora de elegir un dentífrico, es obvio que intentas escoger el mejor para ti. Pero con tantas marcas, tipos, colores y precios, puede resultar bastante confuso. Te daremos algunos consejos (y elementos de reflexión) sobre lo que debes tener en cuenta cuando busques el mejor dentífrico para tus necesidades. 

Piensa en el envase

El envase en el que viene tu pasta de dientes influye en el propio producto, así como en tu salud y en el medio ambiente. Muchas pastas de dientes tienen envases de plástico, y aunque algunas marcas concretas han conseguido crear tubos de pasta de dientes reciclables, la gran mayoría no es totalmente reciclable. Las opciones de envases que ofrece una determinada marca también reflejan el punto de vista de la misma, y apoyar a las marcas que se preocupan por el medio ambiente es también una forma de mejorar el mundo. A la hora de elegir, piense en los envases 100 reciclables, como los de papel o aluminio. El mejor dentífrico para ti no debe ser perjudicial para el planeta, ni para sus animales, ni para las plantas, ni para sus habitantes.

Cuidado con los ingredientes tóxicos

Muchos dentífricos tienen sustancias químicas potencialmente tóxicas en su lista de ingredientes que a menudo pasan desapercibidas, ya que la gente no suele ser consciente de que son tóxicas o peligrosas. Algunas de las sustancias químicas utilizadas en los dentífricos comerciales pueden causar irritaciones en la piel, actuar como venenos, debilitar el sistema inmunitario, provocar alteraciones endocrinas o ser tóxicas para la vida acuática, entre otras cosas. Cuando busques el mejor dentífrico, intenta mantenerte alejado de los siguientes ingredientes:

• Aspartamo y sacarina
• Carragenina
• Dietanolamina
• Parabenos
• Propilenglicol
• SLS /Laurilsulfato de sodio
• Pirofosfato tetrasódico (tetrapotasio)
• Dióxido de titanio
• Triclosan

Aléjese de las cuentas de plástico y los microplásticos

La mayoría de los dentífricos contienen microplásticos, en forma de microperlas que actúan como agente abrasivo. Consulta aquí Cómo evitar los microplásticos en tu pasta de dientes.

Estos microplásticos suelen tener un tamaño inferior a 5 mm y son prácticamente imposibles de eliminar del agua: al ser tan pequeños y apenas visibles a simple vista, contaminarán nuestros cursos de agua y mares, y acabarán siendo consumidos por los peces y otros animales. Aparte del aspecto medioambiental, ¿por qué querría usted ingerir plástico? Estos materiales tampoco llevan el tiempo suficiente para tener pruebas sólidas de las consecuencias a largo plazo sobre la salud humana. Así que ten en cuenta que, aparte de las promesas de la etiqueta, los microplásticos no deben entrar en tu cuerpo, y la mejor pasta de dientes para tu cuerpo y el planeta seguramente no los contendrá.

Preste atención a la clasificación y la procedencia

La preocupación por cruelty-free (CF), vegan, los productos orgánicos y naturales es cada vez mayor. Y son preocupaciones perfectamente válidas. Que una pasta de dientes sea CF significa que los ingredientes o el producto final no han sido probados en animales; la clasificación Vegan significa que no contiene ingredientes procedentes de animales (por ejemplo, miel o glicerina de médula ósea); orgánico puede significar muchas cosas diferentes dependiendo del producto al que se refiera, pero cuando se aplica a la pasta de dientes significa que los ingredientes utilizados, si son naturales, se han cultivado sin utilizar pesticidas peligrosos, no se han tratado ni mezclado con productos químicos agresivos, y que la extracción/cosecha de dichos ingredientes respeta el medio ambiente y los recursos naturales; una pasta de dientes natural significa básicamente que no contiene ingredientes artificiales o sintéticos, hormonas, derivados del petróleo ni otros aditivos. El mejor dentífrico que puedas conseguir, tanto para tu salud como para el medio ambiente, será idealmente de los cuatro tipos: vegan, CF, ecológica y natural. 

Fluorizar o no fluorizar

El flúor en los dentífricos es un tema controvertido. Mientras que muchas personas quieren mantenerse alejadas de él, muchas otras juran por sus efectos en un cuidado bucal saludable. Se sabe (y está demostrado) que el flúor help reduce y previene la caries dental. Además, se encuentra de forma natural en las plantas, que lo absorben a través del agua y la tierra. Por eso, a veces los propios vegetales contienen flúor. Y antes de que preguntes, sí, el flúor en concentraciones extremadamente elevadas es perjudicial para la salud humana; sin embargo, la concentración típica de los dentífricos normales es de unas 1000 a 1500 partes por millón (ppm), y una cantidad lo bastante elevada como para suponer una amenaza para la salud sería superior a 10 mg al día.

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