Con tantos defensores del flúor,hemos decidido aclarar nuestras 5 razones para tener unapasta de dientes con flúor y pastillas dentífricas.

El flúor, utilizado en odontología desde hace más de 80 años, ha estado rodeado de mucha controversia en los últimos años. La mayor víctima de la controversia sobre el flúor esla pasta de dientes con flúor. Muchas marcas han sacado recetas de pastas dentales sin flúor, y a mucha gente se le ha vendido la idea de que el flúor es malo para la salud.

Pues bien, sentimos discrepar. Cuando se trata de los dientes, el flúor es tu amigo. Usamos flúor en nuestrosThe Bam&Boo Pasta de dientes natural así como en nuestroThe Bam&Boo Pasta de dientes en pastillasy nos morimos de ganas de contarte las cinco razones por las que.

Pero primero, aclaremos algunas confusiones:

¿Qué es el flúor?

Empecemos con el fluoruro de sodio. Este es el compuesto que normalmente está presente en los tipos de pasta de dientes, en el enjuague bucal e incluso en los sistemas públicos de agua.El fluoruro de sodio está compuesto por el ionfluoruro (F-) y el ion sodio (Na+). Técnicamente, el fluoruro de sodio está clasificado como una sal.

El ion flúor nunca está solo en la naturaleza, sino que prefiere combinarse con otros iones solitarios, como el sodio. Muchas sales de flúor se encuentran en la naturaleza de forma natural. La actividad volcánica es una gran fuente de fluoruro. Sin embargo, puede aparecer en menores cantidades en el suelo, en las plantas y en las corrientes de agua.

¿Por qué hay gente que está en contra del uso del flúor?

El campo antifluoruro parece crecer cada día. Esta controversia surge de consideraciones políticas, morales, éticas y sanitarias. Pero, ¿por qué algunas personas están en contra de su uso?

Los argumentos, creencias o barreras más comunes son:

• Fluorosis: Una condición cosmética que puede aparecer como varios cambios en la apariencia del esmalte dental, incluyendo manchas blancas u oscuras en los dientes.
• Ingesta excesiva: Mucha gente cree que hoy en día muchos niños superan el nivel recomendado de ingesta de flúor sólo con la pasta de dientes.
• Eficacia: Como el flúor no previene el 100% de las caries, algunas personas malinterpretan su eficacia, concretamente en la prevención de las caries.
• La desinformación: El auge de las noticias falsas y la proliferación de narrativas trucadas que se difunden por Internet, da lugar a la desinformación. Podemos decir que el flúor es una "víctima" de este fenómeno.

Pasta de dientes con flúor: 5 razones por las que...

Aquí están nuestras 5 razones para tener unapasta de dientes con flúorrespaldadas por la ciencia

1. Está demostrado que previene las caries

A lo largo de las décadas se ha investigado mucho sobre el tema del flúor y la caries. Ya seanestudios realizados en los años 90s omás recientesla gran mayoría parece estar de acuerdo:la pasta de dientes con flúorhelp previene las caries en adultos de todas las edades. Incluso la Organización Mundial de la Salud (OMS)llegado a la misma conclusión.

2. Está demostrado que previene (e incluso revierte) la caries dental

Sin entrar en detalles técnicos, se ha demostrado que el flúorhelp prevenir la caries fortaleciendo el esmalte dental (la capa blanca externa de los dientes), y tambiénrevertir las caries tempranas por remineralización. También se ha demostrado quepasta dentífrica con flúor es eficaz para prevenir diversas formas de caries enniños yadolescentes.

3. Puede help reducir la gingivitis

La gingivitis es una enfermedad común de las encías que se caracteriza por la inflamación de la encía alrededor de los dientes, el sangrado, la irritación, el enrojecimiento y, a veces, el dolor asociado. Está causada principalmente por la acumulación de placa que se convierte en sarro. Pues bien, sese ha demostrado que el flúor ha ayudado a reducir la gingivitis y tambiénprevenirla.

4. Puede help reducir la hipersensibilidad 

Si padece hipersensibilidad dentinaria, también llamada sensibilidad de la dentina, sabrá que este problema aparentemente "pequeño" causa molestias y puede tener graves repercusiones negativas en la calidad de vida. Aunque es necesario seguir investigando, los resultados parecen prometedores:la pasta de dientes con flúor puedehelp en el tratamiento de la hipersensibilidad dentinaria yactuar como agente desensibilizante.

5. Es seguro para los adultos

Sí, el flúor es tóxico para los humanos, en cantidades elevadas. Se estima que una posibledosis letal de flúor es de unos 32 mg por kg de peso corporal en adultos, lo que se traduce en unos1900 mg para un adulto que pesa60 kg. Sin embargo, una dosis mucho menor de10 mg de flúor al día se estima que es el límite superior de ingestión de flúor para el que no hayefectos adversos para la saluden adultos por lo demás sanos.

Da miedo, ¿verdad? Pero, ¿tienes idea de la cantidad depasta de dientes con flúor se necesitaría para alcanzar estas cantidades? No te preocupes, nosotros haremos las cuentas por ti.

El promedio depasta de dientes con flúor contiene entre 1000 y 1500 ppm de flúor. Supongamos un dentífrico con 1500 ppm de flúor: esto significa que en cada gramo de dentífrico hay 1,5 mg de flúor. Suponiendo que una persona media se cepille los dientes tres veces al día, con una cantidad de pasta de dientes del tamaño de un guisante (unos 0,4 gramos), esto significa que una persona normal está "ingiriendo" algo menos de2 mg de flúor al día con lapasta de dientes con flúor. Y esto teniendo en cuenta que la persona media ingiere la pasta de dientes, en lugar de escupirla.

¿Estás usando demasiada pasta de dientes? Alerta de spoiler: probablemente sí. Y aun así, comiendo tu pasta de dientes y todo, esto seguiría estando por debajo de laingesta diaria adecuada de flúor de 0,05 mg de flúor por kg de peso corporal al día recomendados por el Instituto de Medicina de la Academia Nacional de Ciencias de EE.UU. - 0,05mg/kg/día para un adulto de 60kg se traduce en unos3mg.

¿Y la dosis letal? Pues bien, para alcanzar los 1900 mg de flúor en un día, un adulto de 60 kg tendría que ingerir unos17 tubos depasta de dientes con flúor. Entonces, ¿tienen sentido nuestras matemáticas?

Pero, para que no piense que somos parciales: el flúor ha demostrado ser tan eficaz para proteger los dientes que incluso se añade a las aguas del sistema público de la mayoría de los países del mundo, en cantidades mínimas. Esto se viene haciendo desde los años 40, y parece ser una de las formas más rentables de prevenir la caries, al asegurar que todas las poblaciones tengan acceso a bajas concentraciones de flúor, independientemente de su estatus socioeconómico. 

¿Cuál es su postura? ¿Vas a probarlo? ¡Háganoslo saber!

 No dudes en dejar tus comentarios a continuación. Nos encantaría escuchar tus ideas y consejos. iÚnete a nuestra comunidad!

Bam&Boo

(Foto de freestocks en Unsplash)